ШЕСТЬ ОПОРНЫХ ТОЧЕК
В РАБОТЕ С ИЗМЕНОЙ
Елена Потапенко - экзистенциальный и семейный психотерапевт
В этой статье представлены шесть опорных точек терапевта в работе с отношениями, в которых изменили.
Что такое измена? Что мы вкладываем в это понятие? В нашей культуре такой вид отношений как моногамия, поощряется, и нарушение этого нарратива называют изменой, и соответственно, порицают. Чаще всего речь идет о сексуальной измене, когда говорят о неверности и глубоко это переживают. Измена - это изменение идентичности пары .
Опыт работы с отношениями говорит о появлении напряжения в паре, которое одному из партнеров негде разместить. Оно размещается в других отношениях, и это не о том, что кому-то чего-то недодают, все гораздо сложнее.
После того, как психолог снял острую боль переживаний, стоит обратить внимание на опорные точки, чтобы понять, в какой точке пара упустила историю своего развития.
Опыт работы с отношениями говорит о появлении напряжения в паре, которое одному из партнеров негде разместить. Оно размещается в других отношениях, и это не о том, что кому-то чего-то недодают, все гораздо сложнее.
После того, как психолог снял острую боль переживаний, стоит обратить внимание на опорные точки, чтобы понять, в какой точке пара упустила историю своего развития.
Ведущая Елена Потапенко, экзистенциальный и семейный психотерапевт, специалист в сфере отношений
Получите полное расписание курса
Наш телефон +7 905 763 71 07
Нажимая на кнопку "Получить расписание", вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
В этой работе полезно опереться на шесть опорных точек
1
Этапы развития пары. Нам знакомы стадии развития пары по-Бейтсону, здесь не будем подробно на нем останавливаться. Отметим, что выделяют восемь стадий, среди них: монада - жизнь партнеров до создания пары; диада - создание пары, когда партнеры начинают жить вместе и сталкиваются с проблемами, в том числе, с распределением обязанностей; триада - появляется первый ребенок, когда с одной стороны, структура становится более устойчивой, с другой - происходит дистанцирование из-за распределения внимания на ребёнка.
На каждом из этих этапов возможны измены. Стоит отметить, что измена не всегда говорит о том, что отношения и чувства к партнеру прекратились. И таким образом переживается кризис отношений.
На каждом из этих этапов возможны измены. Стоит отметить, что измена не всегда говорит о том, что отношения и чувства к партнеру прекратились. И таким образом переживается кризис отношений.
2
Баланс пары. Власть-подчинение, финансы и кто их распределяет - у кого есть возможность и право распределять ресурсы: где живем, как отдыхаем. Все, что стабилизирует пару и помогает обозначаться в социуме как паре.
Здесь же отмечаем статус и коммуникацию в паре.
Баланс “власть-подчинение” оказывается важен, поскольку тот, кто лишен власти, испытывает наибольший дискомфорт и будет находить ситуации для своей реализации.
Например, измена "слабой женщины" - когда женщина находится в отношениях и не может в них реализоваться, но может возвращать себе право власти путем измены.
Резко менять отношения может тот, у кого больше власти. Например, при разводе, социум находится на стороне женщины, то есть, баланс власти над детьми в семье находится у женщины.
Здесь же отмечаем статус и коммуникацию в паре.
Баланс “власть-подчинение” оказывается важен, поскольку тот, кто лишен власти, испытывает наибольший дискомфорт и будет находить ситуации для своей реализации.
Например, измена "слабой женщины" - когда женщина находится в отношениях и не может в них реализоваться, но может возвращать себе право власти путем измены.
Резко менять отношения может тот, у кого больше власти. Например, при разводе, социум находится на стороне женщины, то есть, баланс власти над детьми в семье находится у женщины.
3
Аутентичность и идентичность. Идентичность - как человек себя определяет, что ее характеризует. Люди приходят в отношения с осознанием своей идентичности. На этапе рождения пары есть две идентичности. Аутентичность - как я себя чувствую, так я и проявляюсь.
Например, модель и бизнесмен. На начальном этапе партнеры аутентично себя выражают - он поддерживает ее хрупкость, она - то, что он о ней заботится. Происходят изменения, например, у модели появляется бизнес, тогда меняется отношение собственной идентичности, “я все для нее сделал” и “довел до ума”, и при этом, баланс пары утрачивается. Потому что бизнесмен знает как жить с моделью, но не знает, как быть равным в отношениях с равным партнером.
При измене нужно смотреть, как изменилась идентичность, есть ли подавленная часть, которая хочет проявиться, это может произойти в самый неподходящий момент. Так, измена может стать возможностью посмотреть на себя другими глазами.
Нужно давать волю своим переживаниям, тогда не нужно будет отыгрывать вовне.
Например, модель и бизнесмен. На начальном этапе партнеры аутентично себя выражают - он поддерживает ее хрупкость, она - то, что он о ней заботится. Происходят изменения, например, у модели появляется бизнес, тогда меняется отношение собственной идентичности, “я все для нее сделал” и “довел до ума”, и при этом, баланс пары утрачивается. Потому что бизнесмен знает как жить с моделью, но не знает, как быть равным в отношениях с равным партнером.
При измене нужно смотреть, как изменилась идентичность, есть ли подавленная часть, которая хочет проявиться, это может произойти в самый неподходящий момент. Так, измена может стать возможностью посмотреть на себя другими глазами.
Нужно давать волю своим переживаниям, тогда не нужно будет отыгрывать вовне.
4
Образ пары. Это то представление о развитии пары, о котором нужно договариваться. А что мы будем делать, если ты влюбишься? В нашей культуре как только образуется пара, границы пары закрываются. При этом, очевидное для одной стороны, не может быть очевидным для другого. И ведущий нарратив нужно прояснять. Что происходит со мной и с партнером в отношениях?
Система стремится к гомеостазу, и общение сводится к бытовому - в таких отношениях отдается предпочтение стабильности. А стоит сохранять дистанцию.
Система стремится к гомеостазу, и общение сводится к бытовому - в таких отношениях отдается предпочтение стабильности. А стоит сохранять дистанцию.
5
Образ себя. В измене эти образы (себя и пары) рушатся: должны были поехать вместе в отпуск, как же сейчас? С этим можно работать - для начала укрепить ядро пары. Что-то изменилось, но что осталось? На что можно опереться в паре? Что есть у вас, а что зависит от партнера? Когда уходит партнер, как будто ничего другого не остается.
6
Стиль привязанности. Измена тяжело переживается, но в разных стилях переживается по-разному. Выделяют такие стили привязанности: тревожная, контр-зависимая и здоровая. При измене, человек со здоровой привязанностью, внутри себя не разрушается, у него есть опора на себя. При тревожном стиле - как будто “прилипает” к партнеру, замещая им родителя или сиблинга.
Контр-зависимая привязанность - нужно время, чтобы переварить боль, но с тревожно-амбивалентной привязанностью это не сработает. Боль может быть невыносимой. Поэтому стратегия терапии будет зависеть от стиля привязанности партнеров.
Контр-зависимая привязанность - нужно время, чтобы переварить боль, но с тревожно-амбивалентной привязанностью это не сработает. Боль может быть невыносимой. Поэтому стратегия терапии будет зависеть от стиля привязанности партнеров.
Опорные точки дают представление о том, где пара упустила историю своего развития.
На курсе «Магия пограничной личности» мы узнаем о формировании пограничного стиля присутствия и особенностях отношений.
Практические задания, рубрика вопрос-ответ, где вы сможете задать любые вопросы по теме, разбор случаев из практики.
Практические задания, рубрика вопрос-ответ, где вы сможете задать любые вопросы по теме, разбор случаев из практики.
- Всегда желанные, Эстер Перель
- Право на лево, Эстер Перель
- Чувство любви, Сью Джонсон
- Созданы для любви, Стэн Таткин
- Практика семейной психотерапии, Олифирович и Велента
- Обними меня крепче, Сью Джонсон
МАГИЯ ПОГРАНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ
Узнаем, как работать погранично организованным клиентом
Ведущая Елена Потапенко
Ведущая Елена Потапенко