Click to order
Cart
Регистрация и оплата
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон

Как поддержать здоровое старение в терапии?

Алессандра Мерицца
клинический психолог, гештальт-психотерапевт и супервизор
(Манчестерский гештльт центр, клиника города Олдем),
член совета конференции Исследования в гештальте (Чили, 2019)

11 и 14 ноября Семинар Алессандры Мерицца
Тема: Возраст для счастья. Что необходимо знать о возрастных изменениях и учитывать в психотерапии
Научение - это открытие того, что что-то возможно
Ф. Перлз
Пока мы живем, есть возможность к обучению и изменению.

В последнее время в терапевтическом сообществе активно ставятся вопросы: Как стереотипы и предубеждения о возрасте влияют на терапевтический процесс? В каком возрасте начинается старение?
Как поддержать здоровое старение посредством терапии?







Существуем множество символов, наглядно иллюстрирующих старение, например, картина Г.Климта "Три возраста женщины" (на обложке): ребенок-девочка, молодая мать и стареющая мать. Феноменология этой картины может рассказать многое о старении.

Какие изменения наблюдаются в процессе старения:
  • физические механизмы (изменение внешности)
  • уменьшение энергии
  • уменьшение скорости (обработка информации, когнитивные процессы)
  • тон голоса
  • ожидания и т.д.

Я понимаю, что старею, когда начинаю любить то, что раньше не нравилось

Изменение характера:
  • интересы
  • предпочтения (нравится/не нравится)
  • увлечения
  • привычки
  • отношение к внешнему миру и другим
Когда начинается старение? Интересы и увлечения постоянно изменяются, это часть жизни или это признак старения?

Это связано с собственным восприятием и отношением к жизни. Каждый день можно просыпаться и думать - я становлюсь старше на один день или с другой точки зрения - я делаюсь классикой.

Это два способа понимания и отношения, которые влияют на отношения с другими и собственным изменениям.
Процесс старения vs процесс взросления человека

Процесс взросления воспринимается позитивно:

Взросление: развитие(физическое); увеличение роста и объема; постепенно или в большем объеме (умственных способностей или качеств)

Старение получает негативную окраску, как будто происходит постоянная утрата чего-то. В определении "старения" нет упоминаний о том, что возможность обучаться и познавать новое сохраняются.

Старение: увеличение возраста или изменение внешности и приобретение характеристик позднего возраста; становясь старше, уменьшается здоровье или эффективность Collins Dictionary (по-Словарю Коллинз)

Метапознание: люди позднего возраста переживают изменения памяти как износ (Hultsch et al., 1988); а по сравнению с молодыми людьми, появляется переживание себя как менее эффективного (McDonald-Miszczach, Hertzog & Hultsch, 1995)

В каком-то смысле это влияет на человека, если он в это верит.

Эти определения обусловлены культурными ограничениями. Люди заплатили определенную цену за то, что у них есть сейчас и не хотят меняться.

Как ощущение self и идентичности изменяется во время процесса старения?
  • Культурные ценности, убеждения и социальное отношение
  • Семейные ценности, убеждения и отношение
  • Личный опыт и интроецированные убеждения

11, 14 ноября | что необходимо знать о возрастных изменениях и учитывать в терапии | Ведущая алессандра мерицца
Close
Ощущение и отношение к self со временем изменяется и связано с восприятием и окружением. Идентичность также меняется в зависимости от того, какие ценности, убеждения ее сформировали. Семейные ценности и убеждения могут существенно влиять - все аспекты связаны с культурным пластом, и каким образом был воспринят интроект старения.

Здоровое старение

Этот концепт активно поддерживается в Великобритании и США, что ставится в противоположность негативным образам и отношению к старению.

Проведем эксперимент - сделаем гугл-запрос по словосочетанию "здоровое старение". Эта схема отражает полученные результаты.
Google-результаты. Здоровое старение
В фокусе внимания на этой схеме - практические поведенческие аспекты: физическое здоровье, диеты, увлечения спортом, социальная активность, генетическая предрасположенность (более здоровое тело или наоборот, предрасположенность к болезням) - все это конечно важно и дает позитивный взгляд, но чего-то недостает.

Эта схема не учитывает мнение людей о старении. И в результате они могут блокировать и сопротивляться изменениям, которые предлагаются обществом, семьей или психотерапевтом. Привычки и установки, которые сложились в течение всей жизни также влияют и могут поддерживать сопротивление изменениям. Образ жизни также влияет. Позитивным является возможность адаптации организма к старению.

Поддержка здорового старения должна рассматривать этот процесс на более глубоком уровне:
  • убеждения
  • стереотипы
  • привычки и т.д.

Как мы можем поддержать здоровое старение в терапии?

  • понимание процесса старения в общем и его потребностей - какие имеются ложные убеждения.
  • понимать стереотипы, влияющие на восприятие возраста
  • работать с собственными предубеждениями
  • развивать собственные способы работы
  • вызов стереотипам
  • исследование - отношений и реакций
  • изменение образа жизни.

Здоровое старение - звучит негативно, здоровое продолжение жизни - будет более оптимистично.
Вопрос:
Вопрос: Есть ли особенности старения женщин и мужчин?
Алессандра:
Мне кажется, что образ стареющей женщины связан и воспринимается более негативно, чем стареющего мужчины. Мы более детально рассмотрим этот вопрос на семинарах.
Вопрос:
Правильно ли я поняла, что основная стратегия терапии - это работа с негативными убеждениями?
Алессандра:
Отчасти, это так. Однако некоторые клиенты могут быть резистентными в отношении собственных убеждений. В этом случае более эффективным будет исследование ограничений.
Как клинический психолог я наблюдаю за положительными изменениями в моей работе каждый день. Эти изменения поддерживают такие условия как дружеская обстановка, социальная активность, помощь специалистов, учитывающая все особенности человека - телесные и умственные.
На семинаре "Возраст для счастья" мы будем подробно разбирать особенности клиент-терапевтических отношений, возможности поддержки и другие аспекты, с которыми может столкнуться терапевт.
В программе: теория, обсуждение, случаи из практики, супервизия.

Алессандра Мерицца
клинический психолог, гештальт-психотерапевт и супервизор
ВОЗРАСТ ДЛЯ СЧАСТЬЯ
11 и 14 ноября
Семинары Алессандры Мерицца
© 2016 - 2019 All Rights Reserved.
Статья Питера Филиппсона, перевод Галины Савченко
Работа с эмоциями. Введение
Авторский курс Питера Филиппсона
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.psy4psy.ru


Иконки взяты с портала thenounproject.com (Noun Project)
Авторы: Andrejs Kirma, LV; Amandine Vandesteene, Dier-Pieter Waslum, Icon Fair, i Icons, Luis Prado, umesh.vgl,