Нервная Анорексия

Признаки, Симптомы, Причины, Лечение
Melinda Smith, M.A. and Jeanne Segal, Ph.D.
Мелинда Смит и Жанна Сегал
октябрь, 2017
Перевод Марина Куликова

Подписывайтесь на дайджест PSY4PSY
Многим из нас хотелось бы выглядеть иначе или что-то исправить в себе. Это чисто человеческое. Но если идея быть худым занимает все мысли, влияет на пищевые привычки и жизнь, возможно, речь идет о пищевом расстройстве. При анорексии желание сбросить вес становится превыше всего. Возможна утрата образа себя-реального, такого, какой есть человек на самом деле. Подобные случаи не единичны и излечение возможно. В случае правильного лечения и при наличии поддержки, возможно справиться с анорексией и деструктивными привычками, восстановить здоровье и самоуверенность.

Что такое нервная анорексия?

Нервная анорексия ̶ это серьезное пищевое расстройство, которое ведет к нездоровой и часто опасной потере веса. Чаще всего этим расстройством страдают молодые девушки, однако случаи анорексии встречаются у женщин и мужчин всех возрастов, характеризующиеся отказом поддерживать здоровый вес и страхом его набрать, а также нарушением образа тела.

В сегодняшней культуре, навязывающей определенный образ тела, многие из нас боятся набрать лишний вес, при анорексии выражена склонность к крайностям и поддержание небольшого веса. Фактически мысли о диете, еде, образе тела поглощают все время и оставляют крохи для друзей, семьи и других занятий, которые раньше приносили радость. Жизнь превращается в постоянную гонку за стройность и снижение веса. Неважно, насколько человек выглядит худым, этого всегда недостаточно.

Ради того, чтобы сбросить вес голодают, чрезмерно много занимаются спортом (до изнеможения), используют слабительные и рвотные препараты, другие способы, чтобы очистить организм после еды. Сильный страх набрать вес и отвержение собственного внешнего вида, создают большое напряжение в еде и приемах пищи. И кроме этого, еда и вопросы о разрешенных и запрещенных продуктах становятся чуть ли ни единственной интересной темой. Несмотря на глубокую укорененность этих разрушительных привычек, надежда остается. С помощью терапии, собственного настроя и хорошей поддержки, возможно побороть анорексию, развить более реалистичный образ тела и восстановить здоровый жизненный баланс.

Виды анорексии

1
Ограничительная анорексия, при которой потеря веса достигается ограничением потребляемых калорий (следование радикальным диетам, голодание или физические упражнения до изнеможения)
2
Очистительная анорексия, при которой потеря веса достигается рвотой или использованием слабительных препаратов и диуретиками.
Насколько вы склонны к анорексии?
    • Вы считаете, что у вас избыточный вес тела, даже если другие вам говорят противоположное?
    • Боитесь ли вы прибавить в весе?
    • Как часто вы обманываете о количестве съденного и рассказываете о своих пищевых привычках другим?
    • Насколько ваших друзей и семью волнует ваш вес, пищевые привычки и внешний вид?
    • Если вам не нравится ваш внешний вид или вы просто недовольны собой, готовы ли вы сесть на диету, заниматься физическими упражнениями и предпринять очистительные меры?
    • Довольны ли вы, что можете контролировать вес, когда голодаете, занимаетесь физическими упражнениями или очищаете организм?
    • Насколько зависит ваша самооценка от веса и размера одежды?

    Спасибо за внимание к проекту Psy4PSy!
    Если вы нашли полезным этот материал,
    пожалуйста, поделитесь им с коллегами!
    Один из признаков анорексии проявляется в постоянном утаивании привычек. Это усложняет друзьям и семье обнаружить опасные признаки заболевания. Открытая конфронтация встречается с оправданиями различных особенностей питания, чтобы рассеять подозрения. По мере прогрессирования заболевания, близкие и сам больной уже не могут игнорировать картину расстройства

    Признаки и симптомы анорексии

    Симптомы пищевого поведения
    Следование диете, несмотря на худобу – следование строгим диетам. Употребление только низко-калорийной пищи. Запрет на «плохую» еду, например, на содержащую углеводы и жиры.

    Озабоченность калориями, содержанием жира и питательностью – перечитывание пищевых наклеек, измерение и взвешивание порций, ведение пищевого дневника, чтение кулинарных книг.

    Ложь о приемах пищи – еда прячется, становится объектом игры или выбрасывается для того, чтобы не есть. Оправдание причин избегания еды («у меня был сытный обед» или «моему желудку сейчас нехорошо»).

    Озабоченность вопросами еды – Постоянные мысли о еде. Приготовление еды для других, собирание рецептов, увлечение журналами о еде, планирование приемов пищи при одновременном малом потреблении пищи.

    Необычные, или тайные пищевые ритуалы – Отказ есть в общественных местах и с другими людьми. Еда в жесткой ритуализированной форме «только так и никак иначе» (например, особая нарезка, долгое пережевывание, выплевывание, использование особых тарелок).

    Внешний вид и телесные симптомы

    Сильная потеря веса – быстрая значительная потеря веса без медицинских причин.

    Ощущение толстым при низкой границе веса – Ощущение лишнего веса во всем теле или его частях: живот, бедра, ягодицы и др.

    Фиксация на внешнем виде – навязчивые мысли о лишнем весе, форме тела, размере одежды. Частые взвешивания и волнения из-за малейших колебаний веса.

    Резкая критика внешности – нахождение перед зеркалом длительное время с целью поисков недостатков. Всегда найдется повод для критики. Стройности всегда недостаточно.

    Отрицание худобы – Отрицание проблемы низкого веса, обман, например, обильное питье перед взвешиванием, ношение одежды, скрывающей формы тела.

    Симптомы, связанные с очищением организма

    Использование диуретиков, слабительного – использование разных препаратов, снижающих аппетит: водяные капсулы, растительные препараты, сироп ипекуаны и другие лекарства для снижения веса.

    Рвота после еды – посещение ванной после еды, включение воды с целью устранить шум от рвоты, создавая видимость мытья.

    Навязчивые упражнения – использование физических упражнений в качестве наказания, с целью сжечь лишние калории. Упражнения выполняются несмотря на травмы, болезненное состояние или плохую погоду. Тяжелые тренировки назначаются после случаев переедания или съедания чего-то «плохого».

    Причины и последствия анорексии

    Простых причин возникновения анорексии не существует. Анорексия состоит из комплекса условий, сочетающих социальные, эмоциональные и биологические факторы. Общество идеализирует худобу, которая играет все более значительную роль, есть множество других важных факторов, включая окружение семьи, эмоциональные трудности, низкую самооценку, травматический опыт прошлого.
    Основные факторы риска
    • Неудовлетворенность телом
    • Строгое диетическое поведение
    • Низкая самооценка
    • Трудности выражения чувств
    • Перфекционизм
    • Проблематичные семейные отношения
    • Опыт физического или сексуального насилия в прошлом
    • Пищевые расстройства в семье
    Последствия анорексии
    Несмотря на размытые причины анорексии, физические последствия ее очевидны. Когда тело не получает достаточно энергии, оно, чтобы продолжать функционировать, переходит в режим голодовки и энергосбережения. По-сути тело начинает поедать само себя. В результате страдает тело и мозг, наступают медицинские последствия.

    Анореския влияет на
    • Мозг и центральную нервную систему
    • На волосы
    • На сердце
    • На кровь
    • На мускулатуру и костную систему
    • На печень
    • На обмен жидкостей в организме
    • На пищеварение
    • На гормональную систему
    • На кожу
    26 - 28 февраля | Мнимые тела, подлинные сущности | Серия семинаров
    Close

    Помощь

    Получить согласие на принятие помощи при анорексии непросто. Трудно принять факт, что анорексия является частью больного или хотя бы связана с ним.

    Может показаться, что анорексия настолько сильно подавляет, что нет сил справиться с болезнью. Изменения очень тяжело даются, но они возможны.
    Этапы борьбы с анорексией
    Признание проблемы. Изначально поддерживающей была идея о том, что жизнь будет лучше ̶ в конечном итоге все будет хорошо ̶ если вес будет еще меньше. Первый шаг к выздоровлению от анорексии ̶ это признание, что настойчивые попытки похудеть нельзя контролировать, признать физический и эмоциональный ущерб, который нанесло расстройство.

    Довериться кому-то. Довольно тяжело признаться другому через что приходится проходить, особенно, если факт расстройства скрывался долгое время. Возможны чувства стыда, страх и столкновение с противоречивыми чувствами. Важно понимание, что это не единственный случай. Необходимы поддержка и опора пока болезнь не отступит.

    Избегать людей, мест и занятий, которые связывают с навязчивой идеей похудения. Отказ от глянцевой прессы, друзей, сообществ и рассылок по диетпитанию, поддерживающих интроект похудения.

    Профессиональная помощь. Советы профессионалов по пищевым нарушениям помогут вернуть здоровье, научат нормально питаться, развить здоровые пищевые и телесные привычки.

    Медицинское лечение анорексии

    Приоритет в лечении анорексии - стабилизация серьезных проблем здоровья. Необходима госпитализация при серьезном истощении или в состоянии дистресса (когда нет сил и желания жить). Также при весе ниже критической нормы.
    Авторы Melinda Smith, M.A. and Jeanne Segal, Ph.D.
    Текст оригинала:
    https://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/anorexia-nervosa.htm
    Перевод Марины Куликовой | Редактор Галины Савченко
    © All Rights Reserved. PSY4PSY.RU
    contact@psy4psy.ru
    Made on
    Tilda